7 etáp smútku po rozchode (pre mužov)

7 fáz smútku po rozchode

Sedem stupňov zármutku po rozchode je zvyčajne niečo, čím si môžete prejsť veľmi rýchlo, takže potom môžete svoju bývalú dostať späť a užiť si s ňou nový a vylepšený vzťah.

Naozaj to záleží na tom, ako sa k tomu postavíte.

Napríklad: Mohli by ste sa rozhodnúť stráviť mnoho mesiacov, rokov alebo dokonca desaťročí trucovaním nad ňou a prianím si, aby bola stále vo vašom živote.

Ak ju chcete späť alebo sa chcete pohnúť ďalej, odporúčam vám, aby ste sa cez smútok dostali rýchlo, aby ste nezostali zaseknutí ako ostatní chlapci.

Na úvod je tu 7 fáz smútku po rozchode.

Poznámka: Tieto fázy sa týkajú aj žien, ale pomáham iba mužom, takže toto je pre mužov.

  1. Šok: V tejto fáze sa chlap bude stále snažiť pochopiť, čo sa práve stalo, a myslieť na veci ako'Nemôžem uveriť, že je koniec'alebo'Toto sa mi nemôže stať.'Je to obrovský šok pre systém, keď žena, ktorú milujete, už s vami nechce mať nič spoločné. Môže vám doslova spôsobiť žalúdočné nevoľnosti, stratu chuti do jedla, stres, stratu pozornosti v práci a podobne. Je to veľký šok, ak ste ju skutočne milovali a nechcete ju stratiť.
  2. Odmietavý postoj: Akonáhle sa počiatočný šok začne upokojovať (kdekoľvek od minút po dni), chlap začne odolávať tomu, čo sa stalo. Potom si môže myslieť veci ako:'Odmietam pripustiť, že to medzi nami skončilo.' Je to moja spriaznená duša a ja ju jednoducho nemôžem stratiť. “Potom jej môže poslať SMS, zavolať jej alebo doraziť do jej domu za ňou a pokúsiť sa veci vyriešiť.
  3. Hnev: Ak sa jej stále nechce dať späť a chlap má pocit, že s tým nemôže nič urobiť, môže sa začať na seba alebo na ňu hnevať. Ak sa na seba hnevá, možno by si neuvedomil, že to bolo dosť zlé na to, aby sa jeho bývalá chcela rozísť. Môže si myslieť, že veci ako:'Nevidel som, že to príde,'a'Ako som mohol byť taký hlúpy?' Prečo som jej bol taký hlupák, že musela odísť? “Prípadne by sa mohol cítiť nahnevaný na svoju bývalú, že sa s ním rozišla a vymýšľala podobné veci'Dôveroval som jej a ona túto dôveru zničila.' Je to, akoby som pre ňu nič neznamenal! “alebo'Zradila ma!' Povedala, že ma miluje a chce so mnou zostarnúť. Ako sa opovažuje mi tak klamať! “
  4. Vyjednávanie: Keď sa chlap dostane do tohto štádia, začne so sebou a so svojou bývalou vyjednávať, že ak dostane ďalšiu šancu, urobí všetko, čo jej chce urobiť šťastné. Prípadne s ňou možno bude chcieť len vyjednávať, aby ju získal späť, takže potom môže dostať príležitosť odhodiť ju a odísť preč, pričom sa bude cítiť odmietnutá a rozrušená.
  5. Depresia: Ak chlap nie je schopný získať späť svoju bývalú, v tomto okamihu začne mať z celej veci depresiu a smútok. Môže si myslieť,'Je to beznádejné.' Už to nemá zmysel skúšať. Je preč a nikdy ju nedostanem späť. Rovnako by som to mohol prijať. “Môže byť tiež smutný zo stavu svojho života, keď je teraz slobodný. Čo si o ňom pomyslia ostatní ľudia (t. J. Priatelia, rodina, spolupracovníci)? Ako im to vysvetlí? Teraz, keď je už sám, sa mu ešte niekedy podarí nájsť ženu ako ona? Má byť osamelý a smutný?
  6. Testovanie: Akonáhle sa chlap dostane cez depresívne štádium a začne si uvedomovať, že existujú spôsoby, ako ženu po rozchode dostať späť, môže sa začať cítiť trochu nádejnejšie. Potom môže začať testovať vody a zistiť, či existuje šanca (napr. Pošle jej SMS, aby zistil, ako reaguje).
  7. Prijatie: Ak bol muž neúspešný so svojimi pokusmi získať ju späť a nakoniec ju premôže (niektorým chlapom to môže trvať mesiace, roky, ba dokonca desaťročia), bude sa nakoniec cítiť pripravený ísť bez nej ďalej. Bude akceptovať, že to, čo sa stalo, je v minulosti a už nemôže urobiť nič pre to, aby to zmenil (napr. Ona je teraz vydatá a má deti).

Takže naozaj záleží na tom, ako k tomu chcete pristupovať.

Môžete sa rozhodnúť prekonať ju spánkom s novými ženami a ísť ďalej vo svojom živote, alebo sa môžete naučiť, ako ju získať späť a potom to urobiť, aby ste smútok ukončili a užili si s ňou nový vzťah.

Časová os, ktorá ju má získať späť

Napríklad: Časová os pre získanie ex späť môže byť nasledovná ...

1. Dni, ak môžete získať späť kontrolu nad svojimi emóciami a sústrediť sa na opätovné prilákanie

Chlap môže dostať svoju bývalú ženu späť do niekoľkých dní, ak sa zbaví svojej núdze a zúfalstva a rozchod prijme čo najrýchlejšie (t. J. Hneď po fáze 7, Prijatie).

Nie je to ľahké urobiť, ale ak to zvládnete, budete sa cítiť prestať cítiť pre ňu potrebnú a ako výsledok, keď s ňou budete komunikovať, začnete prirodzene hovoriť a robiť správne veci, aby cítila obnovený zmysel. úcty a príťažlivosti pre vás.

Ak však stále zostanete pri Denial, Anger alebo Bargaining a pokúsite sa ju získať späť, budete sa prirodzene správať spôsobom, ktorý jej bude vypnutý, bez ohľadu na to, ako veľmi sa to snažíte skryť.

Prečo sa bude cítiť vypnutá?

Ženy nie sú priťahované zúfalstvom a potrebou mužov.

Ženy priťahujú emocionálnu silu a emočnú nezávislosť u mužov.

Takže keď vaša bývalá vidí, že ste sa rýchlo stali emocionálne silným a emocionálne nezávislým mužom, prirodzene k vám pocíti obnovený pocit úcty a príťažlivosti, aj keď si to otvorene nepripúšťa.

Ak viete, čo máte povedať a urobiť, aby ste ju dostali späť, môžete v tom pokračovať a získať ju späť.

V iných prípadoch to môže trvať ...

2. Týždne, ak potrebujete viac času na opätovné získanie kontroly nad svojimi emóciami, skôr ako sa ju pokúsite znova prilákať

Niekedy sa chlap môže stať, že po rozchode uviazne na jednej z úrovní smútku (najbežnejšie miesta, kde sa uviaznu, sú Denial, Anger, Bargaining alebo Depression).

Vo výsledku bude potrebovať iba pár dní, aby sa uchytil a zahájil proces spätného chodu.

Aj keď je úplne v poriadku, že si človek vyžaduje trochu času na zotavenie, nečakajte príliš dlho a potom riskujte, že o ňu prídete, ak sa rozhodne ísť ďalej a pripojiť sa k inému mužovi.

Ak chcete urýchliť proces obnovy, potom Sleduj (je to môj program, získajte systém Super Back Ex Ex).

Nakoniec, v niektorých prípadoch to môže trvať ...

3. Roky, ak neurobíš nič, aby si znovu získal kontrolu nad svojimi emóciami a jednoducho si tým posadnutý, neustále ti chýba a sústreď sa na svoju stratu

V niektorých prípadoch bude mať chlapec problém sa po rozchode zmocniť sám seba.

Bude to emocionálny zmätok a pre neho sa bude javiť ako nemožné, aby cítil niečo iné, ako keď ju zúfalo chce späť, cíti sa bez nej smutný a stratený atď.

Vďaka tomu zostane uviaznutý vo fáze depresie.

Bude sa cítiť smutný z toho, že ju stratí, deprimovaný zo svojej životnej pozície (tj. Chlapa, ktorého vyhodila žena, ktorú miluje, a teraz nechce milovať inú ženu tak hlboko) a dole z toho, ako nedokázal udržať vzťah. spolu.

To môže viesť k tomu, že sa dostane do vzťahov so ženami, ktoré ho úplne nelákajú, len aby sa nezamiloval.

Prípadne stretne ženu, ktorá ho láka, ale nenechá sa do nej zamilovať, pretože sa chce chrániť pred zranením.

Týmto sa však vzťah nezakladá na príjemnom, láskyplnom a naplňujúcom emocionálnom spojení, takže sa cíti trápne, nudne, vynútene a zastarane.

Nakoniec sa žena s ním rozíde a on je späť opäť slobodný.

Výsledkom je, že taký človek môže skončiť stratou dôvery v schopnosť udržať ženu vo vzťahu, čo môže mať za následok, že si bude vždy priať, aby mohol dostať späť svoju pôvodnú bývalú.

Možno si pravidelne prezerá jej stránky na sociálnych sieťach, len aby mal pocit, že s ňou súvisí, ale vždy sa bude zdať, že je vo vzťahu, alebo nebude mať odvahu ju kontaktovať a dohodnúť si stretnutie.

Ak teda chcete získať svoju bývalú späť, musíte sa uistiť, že ste 7 fázami smútku prešli čo najrýchlejšie.

Čím dlhšie to budete brať, tým viac budete zvyšovať svoje šance, že ju stratíte pre iného chlapa, alebo že sa spolu rozpadnete natoľko, že nebudete mať pocit, že sa chcete znova spojiť.

5 problémov, s ktorými sa chlapci často stretávajú po rozchode

Keď sa muž po rozchode stratí niekde v počiatočných štádiách smútku, prirodzene skončí tak, že povie a urobí také veci, ktoré jeho bývalú ženu vyradia.

Tu je niekoľko príkladov ...

1. Zostáva uviaznutý vo fáze 4 (Vyjednávanie) a snaží sa ju presvedčiť, aby mu dala ďalšiu šancu

Chlap môže komunikovať so svojou bývalou a hovoriť napríklad:'Prosím, daj mi ešte jednu šancu napraviť to medzi nami.' Sľubujem, že tentoraz to bude inak. Musíš mi len povedať, čo chceš, a prisahám, že to urobím. Urobím to, nech to bude čokoľvek. To je to, koľko chceš. “

Samotná skutočnosť, že s ňou rokuje tým, že sľúbi, že urobí čokoľvek, čo mu povie, iba podporuje jej pocit, že pre ňu nie je ten pravý muž.

Prečo?

Ženy neláka zúfalstvo ani muži, ktorí chcú, aby im žena povedala, čo majú robiť.

Navyše, keď sa žena odpojila od svojich pocitov lásky, úcty a príťažlivosti k mužovi, potom sa jej snaženie prehovoriť ju späť do vzťahu jednoducho nepodarí.

Už k nemu viac nemá city, takže ju vlastne nezaujímajú jeho sľuby, že sa zmení a urobí, čo chce.

Bez ohľadu na to, čo hovorí, jednoducho to s ňou neudrie, pretože sa už necíti byť priťahovaná.

Ak teda chcete dostať svojho bývalého späť, je nevyhnutné prekonať štvrtú fázu (vyjednávanie).

Po absolvovaní tejto fázy vám umožní začať s ňou interagovať spôsobmi, ktoré sú pre ňu atraktívne (tj. Prestanete vyjednávať a začnete ju rozosmievať a usmievať a budete sa cítiť dobre, že budete opäť pri sebe. Zameráte sa skôr na to, aby ste ju znova prilákali. presvedčiť ju, aby ti dala ďalšiu šancu).

Keď zmeníte svoje pocity, prirodzene zmení názor a otvorí sa vám späť.

2. Vypnutie ju tým, že zostane uviaznutá v smútku

Niekedy sa chlap bude cítiť smutný, skľúčený a depresívny a bude stále myslieť na veci ako'Bez nej som stratený.' Neviem, či sa mi niekedy podarí prekonať ju a ísť ďalej. Nenávidím svoj život bez nej. Nie je to to isté. Potešila ma. “

Potom by mohol ísť okolo a vyjadriť svoj smútok každému, kto by ho mohol počúvať.

Napríklad: Môže sa rozprávať so spoločnými priateľmi o tom, ako smutne a depresívne sa cíti, v nádeji, že to povedia jeho bývalej a ona sa nad ním zľutuje a kontaktuje ho, alebo sa mu znova otvorí.

Môže tiež zverejňovať smutné citáty na sociálnych sieťach alebo osamelé fotografie seba, aby dal svojej bývalej vedieť, že jej chýba.

Dúfa, že si to všimne, uvedomí si, že je bez nej stratený, a potom si pomyslí niečo ako,'To je tak sladké. Nikdy som si neuvedomil, ako veľmi pre neho myslím. Je to tak romantické, keď sa chlap rozpadá bezo mňa. Je to ako byť vo filme. Cítim sa k nemu zrazu tak priťahovaný. Možno by som mu mala zavolať a zistiť, či sa nám niečo podarí vyriešiť. Napokon, čo za chlapa, ktorý by takto zverejňoval smutné novinky na sociálnych sieťach? Musí byť pravý! To je všetko, na čom mi záleží. Je skutočne stratený bezo mňa. To je to čo chcem! Chcem emočne potrebného chlapa! Chcem chlapa, ktorý sa po rozchode nevie dať dokopy. Teraz je horúco! “

Takto to jednoducho nefunguje.

Namiesto toho cíti, že sa odvrátila od jeho nedostatku emočnej sily, emočnej zrelosti a neschopnosti postaviť sa na vlastné nohy bez nej.

Potom sa pred ním ešte viac uzavrie (napr. Sa s ním spriatelí na sociálnych sieťach, odmieta sa o ňom rozprávať s priateľmi a rodinou, blokuje jeho číslo v telefóne) a zameriava sa na ďalší pohyb bez neho.

Ak teda chcete svoju bývalú znova prilákať, uistite sa, že ju nevypnete tým, že zostanete zaseknutá v skorších štádiách smútku.

Posuňte sa o úroveň vyššie prijatím rozchodu a vedomím, že ju môžete znova prilákať a získať späť.

Ďalším problémom, s ktorým sa môže muž po rozchode stretnúť, je ...

3. Snaží sa prekonať smútok tým, že jej dáva priestor na týždne alebo mesiace, a potom ju stratí

V niektorých prípadoch si chlap môže myslieť sám pre seba,'Nemôžem sa vyrovnať s bolesťou, keď som ju stratil.' Nikdy sa nebudem môcť uzdraviť, ak s ňou budem pokračovať v interakcii. Takže možno, keď jej dám priestor na pár týždňov alebo mesiacov, dokážem prekonať smútok, že som ju stratil, a zároveň jej dovolím, aby mi chýbala aj ja. Počula som, že niektoré ženy sa vrátia, ak odídeš. Možno by to s ňou mohlo fungovať. “

Potom s ňou prerušuje akýkoľvek kontakt na 30 alebo dokonca 60 dní a snaží sa na ňu zabudnúť.

Napriek tomu na ňu nezabúda.

Celý čas jej dosť chýba.

Potom, po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch, sa s ňou opäť skontaktuje, len aby zostal v šoku, keď mu povie, že sa posunula ďalej a užíva si single život, alebo je v novom, oddanom vzťahu a je zamilovaná.

Potom sa vracia do skorších štádií smútku, pretože ju znova a znova stratil.

Celé to čakanie nič nedosiahlo.

Tu je vec ...

Keď sa žena rozíde s chlapom, je to zvyčajne preto, že stratila kontakt so svojimi citmi k nemu a myslí si, že by teraz chcela ísť ďalej bez neho.

Takže ak potom zmizne z jej života predtým, ako ju znova priláka a prinúti ju, aby ho chcela späť, je nepravdepodobné, že mu bude chýbať alebo ho bude chcieť späť.

Namiesto toho sa bude sústrediť na to, aby sa cez neho dostala tým, že bude pokračovať v živote.

Aj keď sa o neho stále stará, ak o ňom dlho nepočuje, žena bude zvyčajne predpokladať, že sa posunul ďalej, takže stratí záujem čakať na neho.

Bude sa usilovať o to, aby sa cítila lepšie, keď spí s novým chlapom, alebo sa dostane do nového vzťahu a zamiluje sa.

To je dôvod, prečo, ak chcete svoju bývalú späť, nemali by ste strácať veľa času jej ignorovaním, kým sa pomaly prepracujete cez fázy smútku.

Je dôležité si uvedomiť, že váš smútok okamžite zmizne, keď ju získate späť.

To je konečný liek.

Stane sa to však iba vtedy, ak s ňou budete komunikovať a znova prebudíte jej city k vám.

Väčšina žien sa nevracia k chlapcom, ktorých už neláka.

Zapamätaj si to.

Ak ju chcete späť, znova ju prilákajte a prebuďte jej pocity.

Ak to nechcete robiť, začnite sa prekonávať a pokračujte bez nej.

Ďalším problémom, s ktorým sa muž môže stretnúť, je ...

4. Nemá záujem pomáhať pri zmierňovaní jeho pocitov šoku, hnevu alebo smútku, pretože ju to neláka

Niekedy sa chlap obráti na svoju bývalú kvôli emočnej podpore, aj keď sú rozchodení.

Napríklad: Môže jej zavolať do telefónu a plakať proti nej, ako smutne, stratene a skľúčene sa cíti od ich rozchodu.

Prípadne môže hovoriť o tom, ako sa dostal do problémov v práci, pretože sa nedokázal sústrediť.

Celý čas je v jeho mysli a on ju chce len späť.

To, čo si však ten chlap zvyčajne neuvedomuje, je, že jeho potrebné a emocionálne slabé správanie len prispieva k jej dôvodom, prečo zostať rozchodený.

Žena nechce byť chlapovým terapeutom alebo poradcom a pomáhať mu zvládať výzvy v jeho živote.

Ak sú priatelia, potom je v poriadku, urobí to.

Pokiaľ však ide o sexuálny, romantický vzťah, žena chce byť mužským dievčaťom, nie jeho poradcom.

Chce, aby bol emočne silný na to, aby zvládol jeho problémy sám, bez toho, aby ho musela držať za ruku a opakovane mu hovoriť, že všetko bude v poriadku.

Takže keď sa chlap obráti na svoju bývalú s prosbou o zmiernenie jeho šoku, hnevu alebo smútku po tom, čo sa rozišli, spôsobí, že má pocit, akoby ju potreboval, aby mohol fungovať a mal zo seba dobrý pocit.

Nie je to jeho vlastný muž a potrebuje, aby ho podporovala tak, ako by matka podporovala syna alebo veľká sestra malého brata.

Vďaka tomu ho odstrčí a nechá ho ešte viac strateného, ​​zmäteného a nahnevaného tým, čo on vníma ako jej chladné, nemilujúce a dokonca sebecké zaobchádzanie s ním.

Ďalším problémom, s ktorým sa človek môže stretnúť, je ...

5. Vzdať sa, keď jeho prvotné úsilie získať ju späť nefungovalo

V mnohých prípadoch počiatočné úsilie človeka získať späť svoju bývalú nefunguje, pretože zostáva v panike, odmietaní, vyjednávaní, hneve alebo zúfalstve.

Aj keď má taký pocit, nevyhnutne povie a urobí nesprávne veci (t. J. Buď v núdzi, povedzme v neistote), vďaka čomu jeho bývalá žena nebude mať motiváciu chcieť mať s ním vzťah.

Tu je vec ...

Kľúčom k tomu, ako získať svoju bývalú späť, je zabezpečiť, aby ste odteraz pri interakcii s ňou prejavovali niektoré prejavy správania a vlastnosti, ktoré ju k vám opäť prirodzene priťahujú (napr. Sebadôvera, emocionálna sila, emočná mužnosť, charizma).

Čím viac sa pre ňu stanete emocionálne príťažlivými, tým menej bude odolávať myšlienke dať vám ďalšiu šancu.

Zrazu sa s vami bude opäť cítiť dobre.

Potom odhodí obranu a vy ju môžete získať späť.

Na druhej strane, ak sa ju budete stále snažiť získať späť, keď ste uviaznutí v štádiách šoku, hnevu, vyjednávania alebo depresie, pravdepodobne ju budete naďalej vypínať.

Výsledkom je, že znovu sa dať dokopy je oveľa zložitejšie.

Ak si teda chcete uľahčiť prácu, zamerajte sa na rýchle zvládnutie jednotlivých fáz.

Niekto to zvládne za pár hodín, niekto do dní a iný do týždňa či dvoch.

Ako dlho to budes trvat

Chcete proces urýchliť?

Ak je to tak, pokračujte v učení práve teraz.

Už si skoro tam.